核桃仁，又称胡桃仁，是一种养分丰富的坚果，深受东说念主们心疼。它不仅滋味香好意思，还具有多种健康功效。

最初，核桃仁富含不弥漫脂肪酸，尤其是ω-3脂肪酸，有助于裁汰血液中的胆固醇水平，防患心血管疾病。其次，其中的抗氧化因素如维生素E和多酚类物资，广东福迪汽车有限公司大致废除体内目田基， 关于我们-天津志诚伟业机械设备有限公司 - 天津志诚伟业机械设备有限公司减速虚弱， 普皮克有限公司增强免疫力。

此外， 湖南省卫生宣传教育信息中心核桃仁含有丰富的卵白质、矿物资和膳食纤维， 中国长城工业上海有限公司炎陵人才网_炎陵招聘网_炎陵人才招聘信息网有助于督察身段泛泛代谢，促进肠说念健康。盘问还标明，适量食用核桃仁不错改善大脑功能，栽种操心力和专注力，对脑力奇迹者尤为故意。

在中医表面中，核桃仁性温味甘，具有补肾固精、润肠通便的作用，常用于保重肾虚、腰膝酸软及便秘等症状。

不外，自然核桃仁养分丰富，但其热量较高，应适量食用，幸免过量导致肥美或其他消化问题。总之炎陵人才网_炎陵招聘网_炎陵人才招聘信息网，核桃仁是一种自然的健康食物，合理摄入可为身段带来诸多益处。